Personal Training – Das Konzept

Der Alltag fordert uns oft einiges ab. Je belastbarer wir sind, umso mehr können wir leisten. Sport stärkt uns und hat ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist. Regelmäßiges Training als Ausgleich zum Arbeitsalltag, beugt Stress-Erkrankungen und muskulären Verspannungen vor.

Als Personal Trainer setze ich auf ganzheitliches Functional Training mit dem Ziel stärker und leistungsfähiger zu werden.

 

Warum Functional Training? Geprägt durch freie Bewegungsabläufe stabilisiert und kräftigt Functional Training den gesamten Muskelapparat. Kombinierte Work-Outs verbessern durch gleichzeitige Aktivierung mehrerer Muskelgruppen u. a. Kraft, Ausdauer und koordinative Fähigkeiten. Spüren Sie Ihren Körper und entwickeln Sie ein Gefühl für Ihre Bewegungen.

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Outdoor-Training

Alle Work-Outs finden vorwiegend im Freien statt. Outdoor-Training steigert Ihre Leistungsfähigkeit und fördert gleichzeitig die Entspannung. Lassen Sie volle und stickige Fitness-Studios hinter sich und erfahren Sie ein neues Trainingsgefühl!

 

::personal training:: christine schulz bietet Ihnen eine 1:1-Betreuung, flexible Trainingszeiten und -orte sowie auf Sie abgestimmte Work-Outs. Dabei werden unterschiedliche Schwerpunkte beachtet: Gewichtsreduktion, Fettverbrennung und Bodyshaping, Muskelaufbau, Krafttraining und Ausdauertraining, allgemeine Fitness und daraus resultierende Entspannung.

 

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